أهم ثلاثة حقائق عن فوائد الشوكولاتة الداكنة 70

1 – الشوكولا الداكنة مغذية جداً: إن كنت تشتري الشوكولا الداكنة العالية الجودة فلقد أحسنت لأنها من أفضل أنواع الشوكولا المغذية والغنية بالمعادن. كما أنها تحتوي على المنشطات مثل الكافيين والثيوبرومين، ولكن من غير المرجح أن لهذه الكمية القدرة على إبقائك مستيقظاً طوال الليل لأن مقدار الكافيين قليل جداً مقارنةً بالقهوة.

2 – قد تحمي الشوكولا الداكنة بشرتك من الشمس: قد تشكّل المركبات النشطة بيولوجياً في الشوكولا الداكنة نفعاً كبيراً لبشرتك فالفلافونولز يمكن أن يحمي من الأضداد الناجمة عن الشمس وتقد يحسّن من تدفق الدم إلى الجلد وقد يزيد من سماكة الجلد وترطيبه.

– الشوكلا الداكنة تزيد من نشاطك الدماغي: الخبر السار تركناه للنهاية، الشوكولا الداكنة أيضاً قد تحسّن من وظيفة الدماغ وأظهرت دراسة تمت على متطوعين سليمين صحياً أن استهلاك الشوكولا الداكنة لمدة خمس أيام قد يحسّن من تدفق الدم إلى الدماغ. كما أن الكاكاو قد يحسّن إلى حد كبير الوظيفة المعرفية لدى المسنين ذوي الإعاقة الذهنية